Como está sua Circulação?

Quem já se deu ao trabalho de tirar uns minutinhos e pensar: será que o meu sangue, neste momento, circula direitinho? Difícil encontrar alguém que, assim, do nada, tenha essa dúvida, até porque o normal é achar que só há algo errado quando existe dor ou incômodo, não é verdade? Saiba que a circulação sanguínea é um processo complexo e de fundamental importância.

Todas as partes do corpo precisam de sangue e oxigênio para funcionarem bem. Não é possível perceber, mas o trajeto do sangue é feito repetidas vezes. Qualquer dificuldade neste percurso pode resultar em problemas, inclusive graves. É o que pode ocorrer com diabéticos. Uma das dificuldades enfrentadas pelos pacientes é a má circulação. Entenda os motivos e cuidados necessários para evitar complicações, algumas até irreversíveis.

Boa circulação

O funcionamento do sistema circulatório tem como protagonistas as veias e artérias. Elas são as responsáveis por levar o sangue do coração para o resto do corpo e cumprir o trajeto inverso, sem um minuto de descanso.

Nesse vai e vem, o organismo recebe oxigênio e nutrientes. Isso sem falar que o sangue retira as toxinas e transporta, também, os hormônios. “Imagine uma máquina. Quando todas as peças estão em plena atividade, o equilíbrio está garantido. É assim com o nosso corpo”, afirma o diretor técnico da Angiomedi (Centro Integrado de Angiologia), no Distrito Federal, e cirurgião vascular, Dr. Antonio Carlos de Souza.

Circulação em diabéticos

Em diabéticos, esse processo de ida e vinda do sangue pode apresentar falhas devido à doença. O problema está no alto nível de açúcar. Acredita? O diabetes mal controlado pode levar a complicações na circulação e nos nervos. A lesão dos nervos pode provocar dores nas extremidades e até mesmo dormência. Por outro lado, o descontrole do diabetes, ao longo do tempo, pode levar ao entupimento nas artérias.

Complicações

O comprometimento da circulação sanguínea resulta em algumas complicações. Seguem as mais frequentes:

• dores na panturrilha ao caminhar;
• dores intensas, mesmo quando o paciente não está em movimento;
• morte dos tecidos, quando há ausência de sangue nas extremidades dos membros – as úlceras e gangrenas;
• riscos de amputação dos membros;
• infecções graves nos pés;
• pé diabético.

Cuidados

Haveria como evitar tudo isso? Algumas atitudes simples no dia a dia são aliadas nessa luta. Entre elas:

• usar calçados confortáveis;
• examinar os pés pelo menos duas vezes por semana;
• olhar dentro do sapato antes de calçar (pode ter algo dentro que machuque);
• não negligenciar pequenas lesões nos pés;
• evitar ferimentos nos pés;
• não retirar calos ou unhas;
• evitar andar descalço;
• redobrar a atenção e cuidados durante os períodos de baixa temperatura, como proteger as pernas e os pés do frio;
• fazer exercícios nos dedos;
• manter boa alimentação (priorizar as frutas, verduras e proteínas);
• usar corretamente a medicação prescrita pelo médico;
• controlar o nível de glicose.

Estatísticas

A Organização das Nações Unidas (ONU) publicou, em abril de 2016, relatório no qual constam os seguintes dados:

• 16 milhões de brasileiros, aproximadamente, têm a doença;
• mulheres são mais vítimas do que homens;
• 72.200 brasileiros, acima de 30 anos, morrem por conta do diabetes;
• 422 milhões de adultos, no mundo, sofriam de diabetes em 2014. O número é quatro vezes maior do que em 1980.

 Fonte: https://www.ecodebate.com.br/2016/09/06/entenda-porque-diabeticos-sofrem-de-ma-circulacao-sanguinea/

https://www.ecodebate.com.br/2016/09/06/entenda-porque-diabeticos-sofrem-de-ma-circulacao-sanguinea/

in EcoDebate, 06/09/2016

Saúde do Homem

https://youtu.be/l7u8ncWGJ6Q

Você sabe o que é checkup vascular?

As doenças circulatórias são consideradas crônicas degenerativas e, por isso, a única forma de realizar um combate efetivo é pelo controle dos fatores de risco. E aí vem a pergunta: como isso seria possível? A partir do Check-up Vascular. "Existem fatores de risco, obviamente, que não há como combater como, por exemplo, a hereditariedade. Mas a gente pode utilizar esses critérios genéticos no sentido de fazer a orientação para prevenção das doenças. Existem também outros fatores chamados ambientais que podem ser modificados e com isso diminuir a chance de a doença se manifestar. Se a gente modificar o fator ambiental, acaba que modifica a expressão de gene. E aí a prevenção ganha uma grande força", explica minuciosamente o diretor técnico do Centro Integrado de Angiologia (Angiomedi), no Distrito Federal, Dr. Antonio Carlos de Souza.

Na prática, tudo funciona de forma muito simples. Durante a consulta, o médico faz uma entrevista bem detalhada para buscar os fatores de risco e, depois, solicita os exames complementares - urina, sangue e imagens. Em geral, com relação aos procedimentos de imagem, os profissionais optam por aqueles não invasivos - não agridem e oferecem zero de risco para o paciente. "O check-up funciona como uma triagem e, baseado nos fatores de risco, é possível identificar qual tipo de doença o paciente tem mais possibilidade de desenvolver. Veja só a importância disso. Podemos evitar muitas complicações e salvar vidas com essa pequena atitude", complementa o Dr. Antonio.

O Check-up Vascular é um programa criado, em 2015, pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Vascular de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) para ser adotado em todo o Brasil com o objetivo de detectar, o quanto antes, doenças circulatórias. Por ser uma iniciativa nova ainda não há estatísticas que mostrem quais os resultados atingidos. A expectativa é de que em, mais ou menos, dois anos haja a consolidação dos primeiros dados.

Os números exatos ainda não existem, mas os anos de experiência permitem ao cirurgião vascular, Dr. Antonio Carlos, afirmar que a tendência é o comportamento da população começar a mudar. No consultório, ele já observa pacientes preocupados em orientar os parentes a procurarem o angiologista antes de estarem doentes. "A medicina tradicional é voltada para curar as doenças. Isso é importante. Mas o Check-up Vascular vai além. Ele busca a prevenção. A prevenção resulta na melhor qualidade de vida, na diminuição das complicações, do uso de medicamentos, do número de cirurgias, de sequelas, de morbidade e mortalidade. A gente espera um grande impacto com esse programa de check-up vascular", conclui o Dr. Antonio.

Fonte:
http://www.segs.com.br/saude/15788-voce-ja-fez-o-seu-check-up-vascular-este-ano.html

Entenda um pouco mais sobre varizes

Saiba como evitar problemas de circulação

Angiomedi responde e ensina como se prevenir

Para que o nosso organismo funcione plenamente, é necessário que a circulação sanguínea esteja atuando a todo o vapor, uma vez que ela é responsável por distribuir nutrientes pelo corpo e eliminar as toxinas por meio dos rins. Mas algumas doenças podem indicar que o sistema circulatório não está funcionando bem. As principais são: varizes, hipertensão arterial, aneurisma e a aterosclerose que pode terminar em acidente vascular cerebral, mais conhecido como AVC, e em infarto.

Segundo o cirurgião vascular do Centro Integrado de Angiologia (ANGIOMEDI), o Dr. Antônio Carlos de Souza, se a pessoa desconfiar que possa ter alguma das doenças citadas, ela deve procurar um médico imediatamente para investigar. “O Angiologista é o especialista que cuida da circulação periférica. A dor é um sintoma de alerta. Se estiver doendo alguma estrutura do corpo, é porque ela está sendo agredida. Quanto mais cedo o enfermo começar o tratamento, mais chances ele terá de se curar", explica.

Na maioria dos casos, essas doenças podem ser prevenidas por meio de hábitos de vida saudáveis. Confira abaixo as dicas da ANGIOMEDI para evitar os principais problemas circulatórios.

Varizes

Muitas vezes, elas são causadas pelo histórico familiar e a idade. Mesmo assim, é possível minimizar o problema ou evitá-lo. Entre as formas de prevenção estão:

praticar atividade física;

emagrecer;

evitar o uso de roupas apertadas;

elevar as pernas sempre que possível e evitar longos períodos em pé ou sentado;

usar meias de compressão para controlar as varizes.

Hipertensão

A doença é herdada dos pais, em 90% dos casos. Entretanto, há vários outros fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles: fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, sal em excesso, níveis altos de colesterol, sedentarismo e diabetes.

Aneurisma da Aorta

O diagnóstico e tratamento precoce podem aumentar em 95% o sucesso dos casos, mas nos casos tratados na emergência o percentual cai para 50%. Como ela é uma doença com falta de sintomas anteriores, a única maneira de prevenir o seu aparecimento é diminuindo os fatores de risco. Por isso é fundamental adotar uma alimentação saudável e equilibrada, não fumar, controlar a pressão e não ser sedentário.

Aterosclerose

Para se prevenir, a receita é manter hábitos saudáveis, com alimentação balanceada e prática de exercícios regulares. O Dr. Antônio Carlos conta que a atividade física é um importante fator preventivo. “A doença é totalmente evitável, prevenível e tratável, e as atividades físicas - sempre após avaliação médica - entram tanto na prevenção, quanto no tratamento”, explica.

Além da prática de esportes, é importante controlar a alimentação, evitando comidas gordurosas e com excesso de sal, controlar a pressão sanguínea e monitorar a quantidade de gordura no sangue. Manter-se longe do cigarro, do consumo de bebidas alcoólicas e evitar o estresse também ajudam a manter a saúde das artérias. Pessoas que apresentam fatores de risco ou histórico familiar devem fazer acompanhamento médico periódico desde a adolescência. Já aqueles que não apresentam risco devem começar o acompanhamento a partir dos 35 anos.

AVC e Infarto

A prevenção é feita basicamente com o controle dos fatores de risco da aterosclerose: controle da pressão, controle do diabetes, controle do colesterol e do peso. Isto pode ser feito com atividade física e alimentação balanceada, evitando gorduras e bebidas alcoólicas em excesso. É recomendável verificar a pressão pelo menos uma vez ao ano, principalmente para aqueles que têm histórico familiar de pressão alta. A cada cinco anos, é preciso medir o nível de colesterol no sangue. Se houver alta nos índices, deve ser feito o tratamento e o monitoramento em intervalos menores.

Fonte: http://www.segs.com.br/saude/4148-saiba-como-evitar-problemas-de-circulacao.htm

www.angiomedi.com.br

Conheça as cinco maneiras de manter a pressão arterial sob controle

Dores no peito e na cabeça, tonturas e zumbido no ouvido são sintomas comuns de um problema que atinge um em cada três brasileiros em idade adulta no Brasil: a hipertensão. A doença é silenciosa e, quando não está controlada, é responsável por 45% dos ataques cardíacos e 51% dos acidentes vasculares cerebrais, segundo a Organização Mundial da Saúde. Quando a pressão arterial ultrapassa de forma consistente os 140/90 mmHg, considera-se que a pessoa tem hipertensão. Para evitar complicações, o ideal é mantê-la a 12 por 8. Confira abaixo algumas dicas que vão deixá-la sob controle:

Alimente-se adequadamente

Um dos fatores que mais afetam a hipertensão é a alimentação. O sódio leva à retenção de líquidos que, mesmo sem causar inchaço, aumenta o volume de sangue no corpo, que pressiona as artérias e eleva a pressão arterial. Por isso é recomendado evitar a ingestão de mais de dois gramas de sal por dia e de alimentos fritos e industrializados, como os embutidos, além de evitar bebidas alcoólicas. Aumentar o consumo de frutas, verduras, alimentos integrais, leite e seus derivados, garantindo uma ingestão adequada de fibras, potássio, cálcio e magnésio, também ajuda, pois reduz a quantidade de gordura saturada, trans e colesterol no organismo, que são causadores da doença.

Pratique exercícios físicos

Praticar exercício físico regularmente, como caminhada ou corrida, pelo menos três vezes por semana, é indicado para reduzir a pressão sanguínea exercida sobre os vasos sanguíneos. Mas é importante evitar se exercitar sob o sol muito forte ou em locais muito abafados e quentes e também evitar a atividade física se estiver indisposto ou com dor de cabeça e cansaço intenso.

Hidrate-se

Quem sofre com a pressão alta deve aumentar o consumo de água, bebendo entre 2 litros e 2,5 litros por dia, uma vez que o líquido ajuda a regular a pressão sanguínea. Quando não ingerimos uma quantidade suficiente de água, nosso organismo compensa retendo sódio e fechando alguns dos capilares sanguíneos que têm acesso a músculos e à pele, provocando um aumento da pressão arterial como um todo.

Não fume

O hábito de fumar aumenta a pressão sanguínea, deixando o fumante mais propenso a desenvolver a hipertensão e ter doenças do coração. O risco de ter um ataque cardíaco sobe conforme o número de cigarros e o tempo do vício.

Relaxe

Um dia estressante depois de uma noite ruim de sono pode ser uma combinação maléfica para a pressão arterial, como mostra um estudo feito por cientistas da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos. Eles concluíram que a falta de horas de sono pode afetar a pressão sanguínea, deixando pessoas mais propensas a problemas cardiovasculares, como pressão alta, infarto e derrame.

De acordo com o cirurgião vascular do Centro Integrado de Angiologia Vascular (ANGIOMEDI), o Dr. Antônio Carlos de Souza, quem tem hipertensão deve consultar um angiologista com regularidade. “O médico irá fazer o controle da doença por meio de exames e medicamentos, além de indicar o tratamento medicamentoso específico para cada caso, que vai manter a pressão no seu nível normal”, explica o médico.

Fonte: http://www.segs.com.br/saude/3954-conheca-as-cinco-maneiras-de-manter-a-pressao-arterial-sob-controle.html

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Inchaço nas pernas piora com o calor e pode causar edemas

Para quem mora em países tropicais, como o Brasil, enfrentar dias de sol e calor é uma realidade na maioria dos dias do ano. As altas temperaturas, além de proporcionarem momentos agradáveis ao ar livre, ainda ajudam na síntese da serotonina, que é um importante componente químico que atua no cérebro e ajuda a melhorar o humor e a aliviar o desânimo ou a depressão. Embora sejam inúmeros os benefícios do calor, ele também representa perigo à circulação sanguínea, pois faz com que as veias do corpo se dilatem, podendo causar inchaço, formigamento, sensação de peso e até dor nas pernas e nos pés.

Segundo o cirurgião vascular do CENTRO INTEGRADO DE ANGIOLOGIA, ANGIOMEDI, Antônio Carlos de Souza, o calor pode causar mais do que inchaço. “Com a dilatação dos vasos, é possível que ocorra extravasamento de líquido para fora do vaso, provocando o edema”, alerta. Apesar de poder afetar qualquer parte do corpo, o edema é mais comumente notado nos pés, tornozelos e pernas. O tratamento depende do que está causando o inchaço, por isso é fundamental a procura por um angiologista, que poderá avaliar o problema. No entanto, adotar algumas das medidas abaixo pode ser útil para evitar a doença:

• na hora de dormir, eleve as pernas acima do nível do coração;
•  adote uma dieta saudável e balanceada e mantenha o peso ideal;
• consuma pouco sal, para reduzir o acúmulo de líquidos;
• exercite as pernas, para ajudar a bombear o sangue de volta ao coração;
•  beba muita água;
•  não fique muito tempo de pé ou sentado;
•  use meias elásticas, que são facilmente encontradas em farmácias. Elas facilitam a circulação do sangue e podem prevenir problemas mais sérios, como a Trombose Venosa Profunda;
•  evite usar roupas apertadas.

Além do inchaço, os edemas nas pernas também podem ser causados por outras razões, como efeito colateral de medicamentos, infecção na perna, trombose, varizes, insuficiência cardíaca, problemas renais, uso de anti-inflamatórios, tensão pré-menstrual e alterações hormonais. Por isso é essencial que o paciente procure um especialista, o diagnóstico e tratamento da causa.

Fonte: www.angiomedi.com.br